레몬은 비타민C가 풍부해 피부 건강뿐만 아니라 체중 감량에도 도움을 줄 수 있는 식품으로 알려져 있다.
하지만 레몬은 산성이기 때문에 적절한 온도의 물과 결합되면 몸의 독소를 제거하고 PH를 조절하는데 도움이 될 수 있다. 그렇다면 이러한 레몬수를 섭취할 경우네는 어떠한 이점들이 있을까?
첫번쨰로는 소화 촉진에 도움을 줄 수 있다. 평소 소화에 어려움을 겪는 사람들의 경우 따뜻한 레몬수를 섭취한다면 위장 내 음식물 분해를 도와 소화계 기능 향상과 복부팽창, 속쓰림를 완화하는데 도움을 줄 수 있을 것으로 소개되고 있다.
두번째로는 면역력 강화를 꼽을 수 있다. 레몬에는 감기와 박테리아성 질환을 예방하고 치료하는데 가장 중요한 영양소인 비타민C가 풍부한 것으로 알려져있다. 이에 요즘과 같은 더운 바깥 날씨와 잦은 에어컨 바람 노출에 감기가 들지 않도록 레몬수 섭취를 통해 예방할 수 있다.
