월요일, 11월 18, 2019
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  1. NEW

    알츠하이머 진행 늦추고 싶다면...

    급속한 고령화로 치매 환자가 계속 늘고 있다. 2012년 당시 54만 명이었던 치매 환자는 2030년이 되면 127만 명에 달할 것으로 보건 복지부는 예상하고...
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  2. 수면 5시간 미만이면 키 작고, 비만·골다공증·우울증 ...

    하루 평균 수면시간이 5시간 미만이면 5시간 이상 자는 사람보다 키가 작고 뚱뚱하며 골다공증, 당뇨병, 우울증 위험이 높은 것으로 나타났다. 다만 주...
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  3. 추운 겨울에 신경 써야 할 신체부위는 어디?

    겨울철에는 춥고 건조한 날씨 때문에 신체 곳곳에 이상이 올 수 있다. 미 포털 사이트 ‘야후닷컴’이 겨울철 신경을 써야 할 신체부위 4곳...
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  4. 날씨 추워지면 신체에 일어나는 변화

    날씨가 추워지면 우리 신체에는 변화가 일어난다. 인간의 체온은 항상 37℃ 전후에 머물러 있으려는 성질이 있는데, 만약 이보다 낮아지게 되면 생명을 ...
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  5. 속이 더부룩...복부 팽만감에 도움 되는 음식

    아침에 일어났을 때 속이 더부룩한 팽만감을 느끼는 이유는 여러 가지다. 간밤에 먹은 야식일 수도, 여성이라면 생리가 원인일 수도 있다. 미국 &lsquo...
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  6. 술 마시지 않는데 간암이라고...왜?

    간암은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 '침묵의 암'으로 불린다. 종양이 빠르게 자라기 때문에 치료 시기를 놓치면 생존 기간이 6개월 이하로 줄어...
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  7. “아! 지친다”, 일상의 활기 되찾는 방법

    매일 반복되는 일상생활 속에서 지루해질 때가 있다. 이럴 땐 완전히 지치고 활기도 없어져서 인생에 별다른 의미를 느끼지 못하기도 한다. 그러나 해...
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  8. 진짜 설탕과 인공감미료 섭취시 체중에 영향 있을까?

    진짜 설탕과 아스파탐 같이 단맛을 내는 인공감미료를 섭취하는 것은 체중에 서로 다른 영향을 줄까? ‘그렇지 않다’는 연구결과가 나왔다....
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  9. 커피 마시면 간암 위험 50% 낮춘다

    커피가 간암 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나와 화제다. 영국 데일리 메일 등 언론들은 7일 영국 벨파스트 퀸스대학(Queen's University Belfa...
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  10. 뇌 노화 예방, 건강한 상태 유지에 아바카도·시금치 “굿”

    뇌가 오랫동안 영민한 상태를 유지하도록 만들고 싶다면 평소 생활습관이 중요하다. 식습관도 그 중 하나다. 아보카도, 시금치와 같은 식물성 식품은 ...
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  11. 기분 업 ↑, 우울증 완화에 도움주는 식품들

    대부분의 사람들은 종종 우울감이나 기분이 저조해지는 것을 겪는다. 하지만 이런 우울감이 지속되거나 의욕과 열정 상실 등을 겪고 있다면 평소 먹고 ...
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  12. 장수 비결 '소식', 나이들어 시작하면 효과없다

    음식을 적게 먹는 '소식'은 장수의 비결 중 하나로 꼽힌다. 문제는 언제부터 식습관을 바꿔야 하느냐는 것이다. 독일에서 이런 궁금증을 달래...
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  13. 요구르트 많이 먹으면 폐암 위험 낮아진다

    요구르트(yogurt)와 섬유소(fiber)를 많이 먹는 사람들은 그렇지 않은 이들에 비해 폐암 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 밴더빌트대 메디...
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  14. 키가 작은 사람일수록 이 질병 조심해야

    키가 작은 사람일수록 '이상지질혈증' 발생에 더 주의해야 한다는 연구 결과가 한국에서 나왔다. '이상지질혈증'은 혈액 내 중성지방 ...
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  15. 감기에 걸렸을 때 좋은 음식과 나쁜 음식

    ‘액티브비트닷컴’이 감기에 걸렸을 때 좋은 음식과 피해야 할 음식들을 소개했다. <좋은 음식> 차를 마신다고 해서 치료 효과가 있는 것은...
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  16. 통증 치유에 도움되는 음식들

    음식 중에는 통증을 감소시키고 병을 치유하는 데 있어 약보다 더 효과가 있는 것도 있다. 약과는 달리 부작용도 없고, 맛도 좋은 치유의 식품들을 말...
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  17. 폐암 예방...요구르트와 섬유소가 도움

    요구르트와 섬유소가 폐암 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 보고됐다. 수샤오어우 미국 밴더빌트대학 메디컬센터 역학 교수 연구팀이 요구르트와 섬...
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  18. 장 건강 튼튼하게 유지시켜주는 우리 주변의 식품들

    위장부터 대장까지 장 건강을 위해서는 소화기관에 살고 있는 각종 세균에 대해서도 알아야 한다. 건강 향상의 여부가 신체 내부에 있는 좋은 세균 대 ...
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  19. 하루 밥 한공기 줄였더니...몸에 놀라운 변화

    미국 ‘하버드 헬스 퍼블리싱’이 체질량 지수 22~27.9 사이의 사람들을 대상으로 하루 칼로리 섭취량을 줄이는 실험 결과를 소개했다. 참가...
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  20. 혈중 트랜스지방 높으면 치매 걸릴 확률 50-75% 높아

    혈중 트랜스지방 농도가 높은 사람들은 그렇지 않은 이들에 비해 알츠하이머병이나 치매에 걸릴 확률이 50~75%가량 높은 것으로 나타났다. 25일 CNN뉴...
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맛슐랭

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1592년 4월 13일 지금으로부터 427년 전 일본의 풍신수...

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3·1운동과 재미 한인의 독립운동   ※ 1919년은 3・1...