월요일, 09월 23, 2019
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  1. 한국인 남성 암 발생 5위는 '전립선암', 예방 5대 수칙

    전립선암은 한국 남성에게 다섯 번째로 많이 발생하는 암이다. 특히 한국인에게 발생하는 전립선암은 외국인의 전립선암보다 상대적으로 악성도가 높은...
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  2. 찬바람 불면 더욱 위험한 질병 '뇌졸중', 예방 이렇게!

    낮과 밤의 일교차가 심해지는 초가을, 찬바람이 불면 더욱 위험한 질병이 바로 뇌졸중이다. 뇌졸중은 한국 3대 사망 원인 중 하나이며 단일질환 사망률...
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  3. 환절기 챙겨 먹어야 할 음식은!

    일교차가 큰 가을 날씨에는 심·뇌혈관 질환을 조심해야 한다. 온도 변화를 맞추기 위해 우리 몸에서 혈관수축이 쉽게 발생하면서, 심장에 무리...
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  4. 견과류 먹을 때 “이건 조심하세요”

    견과류의 건강상 효능을 제대로 누리기 위해서는 '잘 골라서 잘 섭취'해야 한다. 몸에 좋다고 무조건 많이 먹는 것은 옳지 않으며 견과류마다 ...
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  5. 임신중 심한 스트레스 받은 태아..인격장애 가능성 높아

    임신 중 심한 스트레스에 노출된 자녀는 30세가 되기 전에 '인격장애'가 나타날 가능성이 매우 높다는 연구 결과가 나왔다. 인격장애란 습관, ...
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  6. '머리카락'에 좋은 음식, 검은콩 말고 또 뭐있지?

    연령대가 높아질수록 머리카락이 가늘어져 볼륨감이 떨어지고, 탈모의 범위가 커진다. 모발 성장에 영향을 주는 식품을 규칙적으로 섭취해 탈모를 예방...
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  7. 칼로리 Zero, 당분 Zero의 ‘콜라’, 건강한 선택?

    탄산음료가 건강에 좋지 않다는 것은 모두가 아는 사실. 이에 코카콜라는 2006년 ‘코카콜라 제로’라는 0kcal 콜라를 선보였다. 그리고 201...
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  8. 알고는 있었지만...'우유'의 다양하고 뛰어난 효능

    뼈 건강을 위한 대표 식품으로 보통 우유와 유제품을 추천한다. 우유에는 칼슘이 풍부할 뿐만 아니라 유당, 단백질, 비타민D 등의 영양소가 있어 칼슘...
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  9. 여성에게 좋다는 '석류' 남성에게도 “베리 굿”

    '여성의 미' 하면 빼놓지 않고 등장하는 클레오파트라와 양귀비. 이들도 아름다움을 유지하기 위해 매일 반쪽씩 챙겨 먹었던 음식이 있었다고 ...
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  10. 면역력 올리는 달달한 건강 식품은~

    병에 걸리지 않으려면 우리 몸의 면역력이 튼튼해야 한다. 찬 바람이 불기 시작하면 면역력이 떨어지기 쉬운데, 먹어두면 도움이 되는 식품들을 알아봤...
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  11. 수면 시간 너무 많아도 심근경색 위험 높아져

    수면 시간이 너무 적거나 많아도 심근경색 위험이 높아진다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 사이언스 데일리 등은 미국 볼더 콜로라도대, 매사추세츠 종...
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  12. 껍질째 먹으면 영양소가 배가 되는 식품들

    ■사과 그 어느 때보다도 가을에 제맛을 내는 대표적인 건강과일 사과. ‘하루에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요 없다’는 영국 속담이 있...
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  13. 성격, 낙천적이면 더 오래 산다..장래 밝다는 믿음

    성격이 낙천적일수록 실제로 더 오래 산다는 최신 연구 결과가 나왔다. 특히 85세까지 장수할 가능성은 가장 낙천적인 사람들이 가장 덜 낙천적인 사람...
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  14. 일주일에 2시간만 여기에 있어도...'건강증진'

    일주일에 한 번, 자연 속에서 2시간만 있어도 건강 증진과 웰빙에 크게 도움이 되는 것으로 나타났다. 과학 학술지 '사이언티픽 리포츠'에 실...
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  15. 비타민D 부족시 손 저림·근력 저하 '손목터널증후군' ...

    비타민D가 부족하면 손의 저림과 감각, 근력 저하를 일으키는 손목터널증후군의 발병 위험이 높아진다는 연구결과가 발표됐다. 분당서울대병원 관절센...
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  16. 금연 후 체중 늘어도 심혈관질환 위험 '이상무'

    20~30대의 금연 후 체중이 늘어나도 심혈관질환 위험은 증가하지 않는다는 연구결과가 나왔다. 서울대병원 가정의학과 박상민 교수와 서울대 대학원 의...
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  17. “많이 잤는데 또 졸리네?”..잦은 낮잠은 이것 때문

    이유 없이 잦은 낮잠은 알츠하이머 치매와 관련된 뇌 병변이 원인일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. UC 샌프란시스코(UCSF) 기억-노화 센터 연구팀은 ...
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  18. 검은콩 외에 탈모 예방에 좋은 식품은?

    연령대가 높아질수록 머리카락이 가늘어져 볼륨감이 떨어지고, 탈모의 범위가 커진다. 모발 성장에 영향을 주는 식품을 규칙적으로 섭취해 탈모를 예방...
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  19. 뇌졸중, 이런 전조증상 있다면 빨리 병원으로

    뇌졸중은 몸이 마비되는 심각한 장애를 일으키고 심할 경우 생명까지 빼앗는 치명적인 질환이다. 뇌혈관을 다쳐 발생하기 때문에 머릿속 시한폭탄으로 ...
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  20. 술 마시기 전 이거 먹으면 숙취 '뚝 떨어져'

    과음을 하면 다음 날 속쓰림, 두통, 설사 등 숙취로 고생하기 마련이다. 이런 상황이 반복되면 건강까지 악화될 우려가 있다. 술을 마시기 전 어떻게 ...
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맛슐랭

칼럼

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1592년 4월 13일 지금으로부터 427년 전 일본의 풍신수...

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3·1운동과 재미 한인의 독립운동   ※ 1919년은 3・1...