금요일, 05월 24, 2019
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  1. 보행 속도 빠르면 체중 상관없이 오래 산다

    보행 속도가 빠른 사람들은 저체중, 비만 등 체중 상태와 상관없이 오래 산다고 밝혀졌다. 레스터대학교 연구진은 영국 성인 약 47만 명을 대상으로 평...
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  2. 고혈압을 막는 데 도움이 되는 식품 5가지

    고혈압은 신장(콩팥)병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 된다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로 꼽힌...
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  3. “너였어!”...간 해독에 좋은 과일과 채소

    사람의 오장육부 중에서 가장 크고 많은 역할을 하는 장기가 바로 간이다. 장에 흡수된 영양소를 저장하거나, 신체에 필요한 영양소로 가공해 온 몸에 ...
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  4. 불면증, 가장 큰 원인 '스트레스'..수면습관 교육 중요

    불면증은 밤에 잠을 자고 싶지만 잠이 오지 않는 현상을 말한다. 이 질환은 성인 3명 중 1명꼴로 경험하고 10명 중 1명은 만성불면증에 시달릴 정도로 ...
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  5. 마늘·양파, 먹으며 좀처럼 사라지지 않는 입냄새 잡는 ...

    마늘, 양파 냄새는 좀처럼 사라질 줄 모른다. 이같이 어떤 음식은 식사가 끝난 후에도 강렬한 존재감을 자랑한다. 그 이유는 뭘까? 냄새를 없애는 비법...
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  6. 비만, 무려 11가지 암 발병 크게 높인다

    비만인 경우 일반적으로 체중이 많이 나간다. 하지만 근육이 많은 사람도 체중이 많이 나갈 수 있기 때문에 체내에 지방 조직이 과다한 상태를 비만으...
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  7. 꽃가루 알레르기, 이렇게 대처해라!

    봄이 오면 네 명 중 한 명꼴로 꽃가루 알레르기를 겪는다. 콧물, 재채기는 물론, 눈이 가렵거나 붓기도 한다. 영국 일간지 가디언이 전문가 조언을 정...
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  8. 내 몸이 보내는 수면부족 증상들

    수면 부족은 건강에 여러 가지로 나쁜 영향을 미친다. 고혈압, 비만, 우울증, 호르몬 생산 이상, 면역력 약화, 기억력 퇴화 등을 부른다. 성인의 하루 ...
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  9. 혼자 할 수 있는 '셀프 간 건강' 체크

    간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 성인 간의 무게는 1.2~1.5kg에 달한다. 음식물의 소화 작용 뿐 아니라 탄수화물의 대사, 단백질 합성에 관여하고 독...
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  10. 중노년 건강 위해선 근육 운동이 '필수'

    건강을 위해 걷기를 하는 사람이 많다. 걷기는 부상 위험 없이 안전하게 할 수 있는 운동이다. 하지만 뭔가 부족하다. 바로 근력 운동이다. 근육을 키...
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  11. 소변 때문에 밤잠 설친다면...원인은 이것!

    밤중에 화장실에 가고 싶어 잠자리에서 자주 일어나야 하는 사람들이 있다. 왜 그럴까. 잠자는 동안에도 신장(콩팥)의 혈류량이 증가하면서 소변이 생...
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  12. 낮에 장시간 두통, 졸림, 피로감...원인은 '수면 질환'

    충분히 잔 것 같은데 낮에도 꾸벅꾸벅. 수면 질환 환자들은 낮에 장시간 두통과 피로감을 느낀다. 밤이 되면 자다 일어나 화장실을 가는 횟수가 점점 ...
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  13. 허리와 무릎 건강에 좋은 천연 음식

    허리와 무릎 건강에 신경을 쓰는 사람은 보충제를 섭취한다. 하지만 허리와 무릎 근육을 튼튼하게 만드는 운동과 함께 건강한 음식을 챙겨 먹는 습관이...
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  14. 밝고 행복한 배우자와 살면 나도 장수한다

    배우자의 행복이 장수의 비결 중 하나라는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 틸버그대는 밝고 행복한 배우자와 살면 장수할 수 있다고 미국 심리과학 학회...
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  15. 머리부터 발끝까지, '블랙 커피'가 미치는 놀라운 효능

    커피는 중독성이 있다. 그리고 사람을 초조하게 만드는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크림 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 ...
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  16. 'A형 간염' 감기몸살·위염으로 오인, 증상은?

    A형 간염은 봄철에 기승을 부리는 질환이다. A형 간염이란 간염 바이러스의 한 종류인 A형 간염 바이러스에 의해 발생하는 간염을 말한다. 전염력이 매...
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  17. 치매...건망증 심해지면 즉시 전문의 만나야

    치매 유발 원인은 무려 80여가지나 된다. 발병 유형에 따라 알츠하이머형과 혈관성치매로 크게 나뉜다. 알츠하이머형은 전체 치매환자의 약 50%를 차지...
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  18. 냄새 잘 맡지 못하는 노인 10년 이내 사망률 높아져

    냄새를 잘 맡지 못하는 고령자들이 후각이 좋은 사람들 보다 조기 사망 위험이 더 높을 수 있는 것으로 나타났다. 지난달 30일 미시건주립대 연구팀이 ...
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  19. 복부비만이면 뇌 크기 작아...뇌 위축 치매와 연관

    복부비만이 대사증후군의 징후이며 심장병 위험을 높이는 등 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알려져 있다. 그런데 최근 두뇌에까지 안 좋은 영향을 미친다...
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  20. 중년 난청 예방에 '초콜릿'이 효과적

    초콜릿 섭취가 중년 난청 예방에 효과적이라는 연구 결과가 한국에서 나왔다. 영국 데일리메일 등은 서울대병원 이비인후과·의학통계실 공동 연...
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맛슐랭

칼럼

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한국정부는 예비 타당성(예타) 조사없이 토목공사 즉 S...